Prečo tvárové masáže, tvárová joga a cvičenia nedokážu zastaviť starnutie tváre
Možno ste už skúšali tvárovú jogu, cvičenia alebo pravidelné masáže, aby ste si udržali mladší vzhľad. Na prvý pohľad to dáva zmysel – veď ak sa uvoľní sval alebo naopak posilní, tvár predsa musí vyzerať lepšie. Pravda je však iná: tieto metódy síce môžu priniesť krátkodobý efekt, ale dlhodobo nikdy nevyriešia skutočné príčiny zmien na tvári.
Prečo výsledky bývajú len krátkodobé
Po tvárovej masáži môže byť tvár uvoľnená, prekrvená a pôsobiť sviežejšie. Tento efekt však vydrží len niekoľko hodín až dní, maximálne týždeň. Potom sa všetko vracia do pôvodného stavu a je potrebné chodiť znova a znova. Pri tvárovej joge a cvičeniach sa síce svaly zapoja, ale často iba niektoré – a nie vždy tie, ktoré potrebujú podporu. Ľudia tak investujú čas, energiu a peniaze, no výsledok je dočasný. Starnutie beží ďalej, pretože príčina nebola riešená.
Tvár nie je len o svaloch
Veľmi často sa starnutie tváre spája iba so svalmi alebo kožou. Skutočnosť je však omnoho komplexnejšia. Tvár je výsledkom súhry viacerých vrstiev:
- Kosti určujú oporu a tvar. Ak ubúdajú, menia proporcie tváre.
- Väzy držia tkanivá na svojom mieste. Ak ochabnú, tvár "padá".
- Svaly môžu byť na niektorých miestach prehnane stuhnuté (napr. okolie úst, čela) a inde naopak oslabené.
- Fascia prenáša napätie, no ak je tuhá, dynamika tváre sa naruší.
- Tukové kompartmenty sa presúvajú nadol alebo strácajú objem.
- Koža je len posledná vrstva, ktorá odráža stav všetkého pod ňou.
Preto samotné cvičenie alebo masáž – aj keď sa cítite lepšie – nemôže zastaviť hlbšie procesy, ktoré vedú k zmene vzhľadu.
Prečo môžu masáže a cvičenia dokonca zhoršiť vzhľad
- Ak sa nepracuje so správnymi svalmi, môžu sa ešte viac prehĺbiť disproporcie – silnejšie svaly budú ešte silnejšie, slabšie ešte slabšie.
- Nadmerné uvoľňovanie alebo ťahanie kože pri masáži môže časom prispieť k jej ochabnutiu.
- Nesprávne cviky môžu posunúť dynamiku tváre tak, že pôsobí ešte unavenejšie alebo staršie.
Spoločný problém s výplňami a botoxom
Masáže, tvárová joga či cvičenia sú na druhej strane prirodzenejšie ako výplne alebo botox, no majú s nimi jednu spoločnú vec: riešia len povrch a následky, nie skutočné príčiny.
Výplne a botox vytvárajú ilúziu mladosti. Masáže a cvičenia môžu vytvoriť dojem sviežosti. Ani jedno však nerieši, prečo tvár naozaj mení tvar a stráca vitalitu.
Skutočné príčiny a riešenie
Starnutie tváre nie je iba o koži či svaloch. Je to o:
- úbytku kostí,
- oslabení väzov,
- nerovnováhe svalov,
- stuhnutí fascie,
- strate tukových vankúšikov,
- narušenej cirkulácii a regenerácii.
Preto ak chcete dlhodobý a prirodzený výsledok, nestačí chodiť na masáže alebo cvičiť tvárovú jogu. Je potrebné pracovať komplexne so všetkými vrstvami tváre a celého tela.
Nie je to komplikované – ak viete ako
Možno sa Vám teraz zdá, že tvár je príliš zložitá a že riešenie musí byť komplikované. Pravda je, že nie je to až také komplikované, keď sa pozrieme na príčiny v správnych súvislostiach.
V Inštitúte krásy Vám ukážeme cestu, ktorá nie je o maskovaní, ale o skutočnej obnove – aby Vaša tvár pôsobila mladšie, sviežejšie a zároveň prirodzene.
Ilúzia alebo skutočná obnova?
Tvárová masáž, joga alebo cvičenia môžu krátkodobo priniesť lepší pocit či mierne vyhladenie vrások. No ak sa nezmení stav všetkých vrstiev tváre, výsledok nebude trvalý.
Rovnako ako výplne či botox, ani tieto metódy nedokážu zastaviť starnutie – môžu ho len na chvíľu prekryť.
Ak hľadáte trvalé riešenie, odpoveďou nie je ilúzia, ale komplexná obnova a regenerácia tváre zvnútra.
Chcete vedieť viac?
V Inštitúte krásy Vám ukážeme, ako podporiť tvár prirodzene – bez výplní, botoxu, chirurgických zásahov či nekonečných masáží.
Rezervujte si konzultáciu TU
Vaša tvár si zaslúži viac než krátkodobý efekt. Zaslúži si prirodzenú krásu.